Votre mémoire n'a pas à tout porter.
Un historique de ce qui change dans votre corps, construit petit à petit, sans dépendre de ce dont vous avez réussi à vous souvenir le jour de la consultation.
Comment ça marche
- Notez douleur, gonflement, énergie et humeur sur des échelles simples
- Indiquez le sommeil, le poids, l'eau, l'activité physique et le port de la compression
- Signalez les déclencheurs, le contexte hormonal et tout ce que vous voulez garder
Ce qu'elle ne fait pas
Il n'interprète pas vos symptômes comme un diagnostic et ne vous pousse pas à noter tous les jours : un jour sans note ne gâche rien.
